La quiete e la bellezza del posto, una alimentazione naturale ed equilibrata, ed una pratica centrata sull’abitare con tranquillità e agio il momento presente, saranno gli ingredienti di questo seminario estivo.
Il filo conduttore del seminario sarà la Meditazione di Consapevolezza Buddhista (Samatha-Viapassana), con particolare riferimento al Satipatthana Sutta (Discorso sui quattro fondamenti della consapevolezza) e al Anapanasati Sutta (Discorso sulla consapevolezza del respiro).
Oltre alla pratica della meditazione seduta e camminata, utilizzeremo le posizioni (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama) della tradizione dello Yoga

Per iscriverti e per ricevere maggiori informazioni  invia una mail all'indirizzo pietro.thea@sedendoquietamente.org
Scarica il volantino presente negli allegati per una descrizione più completa sul seminario.